Calambres musculares

Calambres musculares

Los calambres musculares provocan una contracción muscular violenta, que ocurre cuando menos lo esperas. Los calambres musculares ocurren muy repentinamente y son muy dolorosos. Es transitoria, la duración varía según las regiones del músculo afectado. Uno o más músculos pueden tener calambres al mismo tiempo. Debido a que el calambre es involuntario, puede afectar a diferentes músculos del cuerpo, ya sea el cuello, la pierna, el brazo u otros músculos del cuerpo. Los calambres siempre ocurren como resultado del movimiento y esfuerzo del cuerpo. La mayoría de los calambres musculares ocurren durante el sueño. Cabe señalar que el cuerpo sigue moviéndose incluso durante el sueño. Debido a que una persona no siente los movimientos de su cuerpo cuando duerme, los calambres musculares vienen más fácilmente. Los calambres musculares se dividen en dos categorías: secundarios y esenciales.

Causas de los calambres musculares

Los calambres musculares pueden ser causados por varias causas. El embarazo puede hacer que desarrollen calambres esenciales. Cabe señalar que el embarazo lleva a un aumento significativo de ciertos músculos del cuerpo en las mujeres. Los músculos en cuestión se contraen muy fácilmente. Los calambres musculares también se encuentran entre los efectos secundarios de la píldora anticonceptiva. Las drogas y las bebidas como el té y el café también son factores que pueden causar calambres. Algunas enfermedades también pueden causar estos trastornos. Estas enfermedades incluyen enfermedades del corazón, diabetes, enfermedades virales, Parkinson y tétanos, entre otras. La edad también es un factor que promueve los calambres musculares. Cabe señalar que las personas mayores, debido a su debilidad muscular, pueden torcer fácilmente sus músculos.

Síntomas de calambres musculares

Existen varias señales para reconocer los calambres musculares. El dolor es la primera cosa que una persona siente cuando experimenta este tipo de incomodidad. Este dolor sólo se siente en el área donde se presentan los calambres. Para diferenciar entre el dolor asociado con los calambres y otros tipos de dolor, es importante localizar adecuadamente las áreas dolorosas. El dolor agudo causado por calambres musculares generalmente se siente en los flexores de las extremidades inferiores y superiores. En algunos casos, los calambres musculares se acompañan de espasmos musculares. Otro detalle que hace más fácil reconocer un calambre muscular es su naturaleza transitoria. La duración de un calambre muscular rara vez llega a veinte minutos. A menudo ocurre después del esfuerzo físico o durante el sueño.

Plantas medicinales que mitigan los calambres

Los calambres musculares también se pueden tratar con hierbas medicinales. Las decocciones herbales a base de hierbas que no contengan conservantes o colorantes son preferibles a las soluciones ricas en productos químicos. Los extractos de camelia sinensis, limón, flores de crisantemo y jazmín son suficientes para preparar una decocción milagrosa contra los calambres. Un té de hierbas con cola de cereza también tiene la propiedad de eliminar los calambres musculares. Para la preparación, sólo hay que poner unos 200 g de cola de cereza en un litro de agua hirviendo. Lithothame también tiene la virtud de curar los calambres musculares. Esta alga marina también debe ser preparada y consumida como decocción. Girasol, lavanda y anís verde son plantas que pueden superar calambres musculares de cualquier tipo.